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アンクル日記


5大栄養素

ダイエットをするにあたって、食事制限をする方というのは多いと思いますが、食事の中にある炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルといういわゆる5大栄養素というのは身体にとって代謝作用を行ったり色々な働きに関わったりしているために不足してしまうと結果的に痩せにくい身体になってしまうということが分かっています。

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  • by ancuru | 2009-02-13 08:48 | 栄養

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